Portes ouvertes à la gym de West-Cappel

16 juin 2012

Portes ouvertes à la gym de West-Cappel

Vous êtes curieux ou curieuse,

Vous avez envie de découvrir un cours de gym proposé par Sophie,

Vous ne voulez pas vous engager pour adhérer au cours l'année prochaine pas de problème

C'est pour cela que les cours de gym font "portes ouvertes" en cette fin d'année

Les cours du mardi et jeudi matin 9h à 10h30

Se déroulent de la façon suivante

Échauffement en musique,

P'tite chorégraphie afin de faire travailler notre mémoire

Travail musculaire avec élastique, poids, bâton ou step

Travail au sol : musculaire, abdos, fessiers

Étirements et massages par boules

Les enfants ont leur cours chaque mercredi de 16h30 à 17h30

âgés de 5 ans à 11 ans

Petites chorées dansées suivis de petits jeux

Actuellement, le cours des adultes du mercredi soir 18h00 19h00

Vous permet de vous faire découvrir quelques pas de Zumba
Le cours commence par un p'tit échauffement en musique,

Suivi de 4 musiques de Zumba

Puis, une p'tite scéance d'abdos-fessiers

Pour finir par les étirements

NOUS VOUS INVITONS A VENIR PASSER UN P'TIT TEMPS AVEC NOUS

DURANT LE COURS QUE VOUS DESIREZ

PAS BESOIN DE VOUS INSCRIRE

CHAUSSEZ VOS BASKETS,

AMENER VOTRE BOUTEILLE D'EAU

ET UNE SERVIETTE POUR METTRE SUR LES TAPIS DE SOL

ET C'EST PARTI POUR 1 HEURE DE SPORT

NOUS VOUS ACCUEILLERONS AVEC PLAISIR

LES ENFANTS VOUS PRESENTERONT UN PETIT SPECTACLE

LE MERCREDI 27 JUIN à PARTIR DE 17H00

SALLE DU FOYER RURAL

(Près de la petite école)

VENEZ NOMBREUX POUR LES APPLAUDIR !!!

voici quelques photos prises durant le spectacle des enfants en 2010 et 2011
sachant que 2 petits spectacles sont présentés en cours d'année
le premier avant les fêtes de fin d'année
et le 2nd fin juin
Tous les costumes pour les spectacles sont ramenés par Sophie pour chaque enfant

Je vous dis simplement à bientôt